Безопаснее всего терять не больше 1-го килограмма в неделю.

Врачи-диетологи предостерегают приверженцев строгих диет о возможных негативных последствиях. Диетологи перечислили возможные болезни, сообщает со ссылкой на .

Диетологи собственно что, что резкое похудение зачастую влечет за собой большущее количество болезней. Врачи уверяют, что, отказавшись от завтраков и жиров в рационы, человек можно довести до того, именно что кровь в организме начнет сгущаться.

Кроме того, быстро потеряв вес, можно приобрести желчнокаменную болезнь или цирроз печени. Резкое похудение не считая того приводит к сбоям в менструальном цикле, патологиям сердечно-сосудистой системы, уменьшению мышечной массы, а также к гормональным, микроэлементным и электролитным нарушениям.

В случае в случае если масса тела уменьшается на 10% за 3 месяца, то есть риск становления нутритивной дефицитности, требующей лекарственной коррекции.Диетологи заявляют, собственно что наиболее безопасным будет терять от 1 кг в неделю. Это обезопасит организм от возможных нарушений и обеспечит страховку от резкого возвращения веса. ———— Медицина ———