Etozdes.ru

Самые свежие новости России и мира.
Объявления интересные статьи и полезные материалы.

Медики назвали важнейший элемент в организме человека

В случае в случае в случае в случае в случае в случае если в организме будет достаточно этих витаминов и минералов – фактически никакие страшные болезни организму не угрожают.

Присутствие «секретного» элемента в организме человека выручает от ряда смертельных заболеваний.

Об данном поведал профессор, доктор наук Игорь Хук из венской собственной клиники «Wiener Privatklinik», пишет со ссылкой на .

Он непосредственно что, что важнейшую роль в организме человека играет оксид азота – благодаря этому элементу сердце продолжает биться, даже если доступ к кислороду перекрыт.

Будничный уровень оксида азота в организме влияет на функциональные особенности долговременной памяти и мышления, поддерживает работу иммунной системы, позволяя ей биться с микробами, бактериями и раком.

Повысить уровень оксида азота содержит возможность быть с помощью правильной диеты.

Налегайте на тыкву или орехи. В этих продуктах содержится много аргинина – аминокислоты, необходимой для синтеза оксида азота в организме. Ежедневное употребление этих продуктов улучшает память, поможет очищению кровеносных сосудов,– непосредственно что Хук.Дневная норма аргинина для совершеннолетнего человека составляет 100-150 граммов в денек. Не полагая такового как аргинин можно принимать в виде добавок.

Чтобы стимулировать синтез оксида азота в организме, не полагая это того как следует поддерживать нормальный уровень кальция (500 мг в денек). Для этого нужны витамины D3 и K2 (100-200 мкг).

«Для простого функционирования организма нам требуется от 15 до 20 тысяч единиц витамина D3 ежедневно. Передозировка исключена, наш организм нуждается в достаточно большом количестве этого витамина. Поэтому у большого колличества людей диагностируется его дефицит», – пояснил профессор.

———— Медицина ———