Etozdes.ru

Самые свежие новости России и мира.
Объявления интересные статьи и полезные материалы.

Найден способ остановить старение миокарда

Физическая активность в что числе и в умеренном объеме очень полезна.

Научные спецы из Соединенные Штаты опубликовали в The Journal of Physiology заточение о том, с поддержкой какого способа можно застопорить старение сердечной мускулы.

Об этом сообщает со ссылкой на .

С данной целью создатели нового исследовательского проекта, работники Юго-Западного мед центра Университета Техаса, рекомендуют выполнять физические упражнения не наименее 4-5 один в неделю. По словам научных работников, упражнения омолаживают как само сердца, к примеру и сердечно-сосудистую систему в целом за счет такового как позитивного эффекта, который они выделяют в отношении артерий и сосудов.

Похожий вывод был изготовлен в ходе наблюдений за группой из 102 человек старше 60 лет, которые были классифицированы в зависимости от уровня физической активности в их ежедневном существовании: добровольцы с сидячим образом жизни, делавшие упражнения время от времени, делавшие упражнения не менее 30 минут 4-5 раз в неделю, а не считая того делавшие упражнения не менее 30 мин. 6-7 один в неделю.

В результате исследователи удостоверились в том, собственно что физическая активность даже в умеренном размере довольно полезна для сердца и сосудов.

«Даже малюсенькое число упражнений (2-3 раза в неделю) приводило к формированию молодых кровеносных сосудов среднего размера, снабжающих кислородом ткани шеи и головы. Более активный образ жизни способствовал появлению более крупных артерий в области грудной клетки и живота», — рассказали ученые об обнаруженном ими эффекте физических упражнений.Специалисты убеждены: люди среднего возраста могут значительно улучшить свое состояние и снизить риск преждевременной смерти за счет неизменной физической активности. После 70 лет этот метод может оказаться уже бесполезным для борьбы со старением артерий, допускают научные спецы.