Etozdes.ru

Самые свежие новости России и мира.
Объявления интересные статьи и полезные материалы.

Врачи объяснили, почему нельзя спать слишком долго

Длительные сон опасен для организма человека.

Сон – довольно важен для восстановления работоспособности человеческого организма, в общем его переизбыток, именно что более во время уик-энда, имеет вероятность негативно отразиться на здоровье и застыть посылом преждевременной смерти среди населения возрастом до 65 лет, докладывает со ссылкой на .

Подобный вывод создали эксперты, проанализировав результаты масштабного изыскания с ролью более 2 жителей различных стран.

Далековато не потаенна, что недосып невероятно вредит организму, понижает мозговую активность, нехорошо сказывается на работоспособности человека. Спецы посвящают исследованию этой проблемы целые научные работы, проводят большущее количество экспериментов, выявляя все новые причины неблагоприятного влияния недостаточности сна на самочувствие. При данном вопрос о «пересыпании» не к примеру востребован и исследован.

Задумались над этой задачей сотрудники Массачусетского института и провели ряд изысканий. МедикФоруму стало ведомо, именно что им светило опровергнуть теорию, гласящую о появлении большинства недугов из-за дефицитности сна и полезности длительного отдыха.

Эксперты возвели график, основываясь на итогах наблюдений за самочувствием порядка 2 миллионов обитателей разных стран, где стало видать, непосредственно что сон свыше 8 часов провоцирует обострение обретенных заболеваний и увеличивает вероятность преждевременной смерти у людей, не достигших в непосредственно что числе и 65-летнего возраста.

Исследователи разъясняют это синдромом, навевающим воспоминания состояние при смене часовых поясов. У большинства людей, как ведомо, в направление недели био ритмы изменяются по нескольку раз: в трудящиеся дни люд спят меньшее количество времени, а на выходные приступают к «отсыпанию». Научные сотрудники сделали вывод, что граждане, «досыпающие» в уик-энд, больше склонны к развитию грозных проблем со здоровьем, нежели придерживающиеся правильного режима отдыха. ———— Медицина ———