Etozdes.ru

Самые свежие новости России и мира.
Объявления интересные статьи и полезные материалы.

Врачи объяснили, почему нельзя спать слишком долго

Долгие сон опасен для организма человека.

Сон – достаточно важен для восстановления работоспособности человеческого организма, в общем его переизбыток, собственно что более во время уик-энда, содержит вероятность негативно отразиться на здоровье и замерзнуть посылом преждевременной смерти среди населения возрастом до 65 лет, докладывает со ссылкой на .

Похожий вывод создали эксперты, проанализировав результаты масштабного исследования с ролью более 2 жителей различных стран.

Далеко не потаенна, что недосып невероятно вредит организму, понижает мозговую активность, плохо сказывается на работоспособности человека. Спецы посвящают исследованию данной проблемы целые научные работы, проводят большущее число экспериментов, выявляя все новые причины негативного влияния недостаточности сна на самочувствие. При данном вопрос о «пересыпании» не к примеру популярен и исследован.

Задумались над этой задачей работники Массачусетского института и провели ряд изысканий. МедикФоруму стало ведомо, непосредственно что им светило опровергнуть теорию, гласящую о возникновении большинства недугов из-за дефицитности сна и полезности долгого отдыха.

Эксперты возвели график, основываясь на результатах наблюдений за самочувствием порядка 2 миллионов жителей разных стран, где стало видать, именно что сон свыше 8 часов провоцирует обострение обретенных болезней и увеличивает вероятность преждевременной смерти у людей, не достигших в именно что числе и 65-летнего возраста.

Исследователи объясняют это синдромом, навевающим воспоминания состояние при смене часовых поясов. У большинства людей, как ведомо, в направление недели био ритмы меняются по нескольку раз: в трудящиеся дни люди спят меньшее количество времени, а на выходные приступают к «отсыпанию». Научные работники сделали вывод, что граждане, «досыпающие» в уик-энд, больше склонны к развитию суровых проблем со здоровьем, нежели придерживающиеся верного режима отдыха.

Добавить новость       Дать объявление