собственно что только не придумают диетологи, чтобы посодействовать страстно желающим похудеть людям. Относительно свежим, но уже доказавшим свою эффективность, считается использование ароматических масел. Ароматерапия известна населению земли с давних времен.

Веками и тысячелетиями различными запахами знахари и лекари защищали или лечили уже заболевших от различных недугов – заболеваний как поверхности кожи, например и внутренних органов, и даже корректировали психологическое состояние человека.

Запахи оказывают конкретное влияние на все функциональные системы людского организма. Их воздействие может осуществляться спустя кожу, когда мы втираем в нее эфирные масла. Она считается проводником масел через капилляры к кровеносной системе, кот-ая, в свою очередь, разносит масла по всему организму.

Не считая этого эфирные масла добавляют в крем, втираемый потом в определенные участки кожи, в аромолампу, распространяющую аромат по всему помещению, или в горячую ванную.

Ароматичные масла оказывают огромное воздействие на психологическое самоощущение человека – их возможно использовать в качестве антидепрессантов, успокоительных или, и наоборот, бодрящих стимулов.

С недавних пор аромотерапию стали применять и в качестве мощнейшего средства для похудения, сочетая психический эффект с косметическим. Таким образом, вы можете сбросить ненужные килограммы и одновременно избавиться от «апельсиновой корочки», смягчив собственную кожу и придав ей больше эластичности.

Худеем с эфирными маслами

До этого чем худеть, используя в этих целях эфирные масла, потрудитесь определить причину, из-за которой Вы набираете излишний, на Ваш взгляд, вес. Причин имеет возможность быть множество:

• неумеренный аппетит вследствие стресса;
• несоблюдение обмена веществ;
• сбой работы желудочно-пищеварительного тракта;
• недостаточная физическая нагрузка;
• проблемы при выводе воды из организма и т.д.

Эффективными для похудения диетологи считают эфирные масла кипариса или можжевельника – их возможно применять для того, чтобы очистить организм от ядовитых отложений и избавиться от избытка жидкости в нем. Для сего нужно смешать 13 капель масла кипариса, 50 мл базисного масла а и 12 капель масла можжевельника. Полученную смесь надо втирать в кожу, параллельно массируя ее. Её же возможно добавлять в ванную, сочетая 4-6 капель приобретенной смеси и горсти морской соли.

Многие диетологи рекомендуют использовать апельсиновое масло для похудения и одновременного избавления от целлюлита, эффекта «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Эфирное масло апельсина при вторжении в кровь действует на все рецепторы и держит под контролем процесс обмена веществ.

Массаж и обертывания

Довольно неплохим средством для быстрого и в то же время мягенького снижения веса является массаж. Важно, собственно что массаж одновременно устраняет две проблемы:

• убирает ненужные объемы;
• поддерживает кожу в тонусе.

Для такого как, чтобы провести простой самомассаж, не необходимы особые навыки. Нам понадобится ароматная смесь из масел:

• аниса (3 капельки);
• апельсина (также 3 капли);
• розмарина (пара капель).

Поскольку в чистом облике эфирные масла использовать нельзя (это вызывает ожоги кожи), добавляем к нашей консистенции масло-основу (можно выбрать жожоба, масло виноградовых косточек или оливковое).
Массаж следует проводить по отлично очищенной коже, желательно предварительно принять душ.

Используем способы:

• поглаживания (чтобы подготовить кожу);
• растирания (дабы разогреть кожу и мышцы);
• разминания, валяния (в это время как один и идет активная работа с жировыми отложениями, коие посредством массажного приема «разбиваются»).

После такого как, как вы провели массаж (на это уйдет мин. 20), примите теплый душ и отдохните: полежите на диванчике с книжкой, попейте горячего чая.

Не забудьте смазать кожу увлажняющим кремом.

Подобный массаж проводите пару раз в неделю. С первого раза вы заметите, собственно что кожа стала несколько ровнее, а затем постепенно будут уходить и жировые отложения. Но, естесственно, массаж необходимо сочетать с ограничениями приема жирной и вкусной пищи, а также физическими упражнениями.

Попробуйте еще раз приятный способ использования апельсинового масла: устройте себе медовое обертывание. Для этого смешайте 3 столовых ложки меда и пару капель апельсинного масла.

Нанесите состав на кожу, покройте себя сверху обыкновенной полиэтиленовой пленкой, создав «парниковый эффект». Сейчас отдыхайте, заняв мысли чем-нибудь легковесным и приятным, примерно полчаса. По истечении обозначенного времени смойте состав и нанесите на кожу увлажняющий либо питательный крем.

После обертывания можно помассировать «проблемные зоны», дабы добиться более выраженного эффекта.

Обычно косметологи рекомендуют худеть с апельсиновым маслом, соблюдая следующие соотношения – для втирания в кожу использовать 6-10 капель на 10 граммов крема либо массажного масла, для ванной – 3-5 капель, перемешать их с пеной для ванной или гелем для душа, растворить в теплой (не жаркой и не холодной!) воде. Принимать ванну возможно не дольше трети часа, во время способа Вы можете почувствовать покалывания или пощипывания в области проблемных зон – это на их воздействуют эфирные масла. Для усиления эффекта берите на себя такие ванные примерно 2 раза в неделю, хотя не чаще, чем раз в 3-4 денька.

Избегайте такого способа похудения при аллергии на цитрусовые.

Не считая того, следует учесть, что масло апельсина наращивает фоточувствительность кожи, то есть делает ее больше восприимчивой к солнечным лучам. Поэтому нельзя воспользоваться им перед выходом на улицу. Лучше, чтобы с момента использования до вашего возникновения под солнечными лучами прошло не наименее 4 часов.

Апельсиновое масло прекрасно подходит всем, кто желает похудеть с удовольствием.