Etozdes.ru

Самые свежие новости России и мира.
Объявления интересные статьи и полезные материалы.

Апельсиновое масло для похудения

собственно что только не придумают диетологи, чтобы посодействовать страстно желающим похудеть людям. Относительно свежим, но уже доказавшим свою эффективность, считается использование ароматических масел. Ароматерапия известна населению земли с давних времен.

Веками и тысячелетиями различными запахами знахари и лекари защищали или лечили уже заболевших от различных недугов – заболеваний как поверхности кожи, например и внутренних органов, и даже корректировали психологическое состояние человека.

Запахи оказывают конкретное влияние на все функциональные системы людского организма. Их воздействие может осуществляться спустя кожу, когда мы втираем в нее эфирные масла. Она считается проводником масел через капилляры к кровеносной системе, кот-ая, в свою очередь, разносит масла по всему организму.

Не считая этого эфирные масла добавляют в крем, втираемый потом в определенные участки кожи, в аромолампу, распространяющую аромат по всему помещению, или в горячую ванную.

Ароматичные масла оказывают огромное воздействие на психологическое самоощущение человека – их возможно использовать в качестве антидепрессантов, успокоительных или, и наоборот, бодрящих стимулов.

С недавних пор аромотерапию стали применять и в качестве мощнейшего средства для похудения, сочетая психический эффект с косметическим. Таким образом, вы можете сбросить ненужные килограммы и одновременно избавиться от «апельсиновой корочки», смягчив собственную кожу и придав ей больше эластичности.

Худеем с эфирными маслами

До этого чем худеть, используя в этих целях эфирные масла, потрудитесь определить причину, из-за которой Вы набираете излишний, на Ваш взгляд, вес. Причин имеет возможность быть множество:

  • неумеренный аппетит вследствие стресса;
  • несоблюдение обмена веществ;
  • сбой работы желудочно-пищеварительного тракта;
  • недостаточная физическая нагрузка;
  • проблемы при выводе воды из организма и т.д.

Эффективными для похудения диетологи считают эфирные масла кипариса или можжевельника – их возможно применять для того, чтобы очистить организм от ядовитых отложений и избавиться от избытка жидкости в нем. Для сего нужно смешать 13 капель масла кипариса, 50 мл базисного масла а и 12 капель масла можжевельника. Полученную смесь надо втирать в кожу, параллельно массируя ее. Её же возможно добавлять в ванную, сочетая 4-6 капель приобретенной смеси и горсти морской соли.

Многие диетологи рекомендуют использовать апельсиновое масло для похудения и одновременного избавления от целлюлита, эффекта «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. Эфирное масло апельсина при вторжении в кровь действует на все рецепторы и держит под контролем процесс обмена веществ.

Массаж и обертывания

Довольно неплохим средством для быстрого и в то же время мягенького снижения веса является массаж. Важно, собственно что массаж одновременно устраняет две проблемы:

  • убирает ненужные объемы;
  • поддерживает кожу в тонусе.

Для такого как, чтобы провести простой самомассаж, не необходимы особые навыки. Нам понадобится ароматная смесь из масел:

  • аниса (3 капельки);
  • апельсина (также 3 капли);
  • розмарина (пара капель).

Поскольку в чистом облике эфирные масла использовать нельзя (это вызывает ожоги кожи), добавляем к нашей консистенции масло-основу (можно выбрать жожоба, масло виноградовых косточек или оливковое).
Массаж следует проводить по отлично очищенной коже, желательно предварительно принять душ.

Используем способы:

  • поглаживания (чтобы подготовить кожу);
  • растирания (дабы разогреть кожу и мышцы);
  • разминания, валяния (в это время как один и идет активная работа с жировыми отложениями, коие посредством массажного приема «разбиваются»).

После такого как, как вы провели массаж (на это уйдет мин. 20), примите теплый душ и отдохните: полежите на диванчике с книжкой, попейте горячего чая.

Не забудьте смазать кожу увлажняющим кремом.

Подобный массаж проводите пару раз в неделю. С первого раза вы заметите, собственно что кожа стала несколько ровнее, а затем постепенно будут уходить и жировые отложения. Но, естесственно, массаж необходимо сочетать с ограничениями приема жирной и вкусной пищи, а также физическими упражнениями.

Попробуйте еще раз приятный способ использования апельсинового масла: устройте себе медовое обертывание. Для этого смешайте 3 столовых ложки меда и пару капель апельсинного масла.

Нанесите состав на кожу, покройте себя сверху обыкновенной полиэтиленовой пленкой, создав «парниковый эффект». Сейчас отдыхайте, заняв мысли чем-нибудь легковесным и приятным, примерно полчаса. По истечении обозначенного времени смойте состав и нанесите на кожу увлажняющий либо питательный крем.

После обертывания можно помассировать «проблемные зоны», дабы добиться более выраженного эффекта.

Обычно косметологи рекомендуют худеть с апельсиновым маслом, соблюдая следующие соотношения – для втирания в кожу использовать 6-10 капель на 10 граммов крема либо массажного масла, для ванной – 3-5 капель, перемешать их с пеной для ванной или гелем для душа, растворить в теплой (не жаркой и не холодной!) воде. Принимать ванну возможно не дольше трети часа, во время способа Вы можете почувствовать покалывания или пощипывания в области проблемных зон – это на их воздействуют эфирные масла. Для усиления эффекта берите на себя такие ванные примерно 2 раза в неделю, хотя не чаще, чем раз в 3-4 денька.

Избегайте такого способа похудения при аллергии на цитрусовые.

Не считая того, следует учесть, что масло апельсина наращивает фоточувствительность кожи, то есть делает ее больше восприимчивой к солнечным лучам. Поэтому нельзя воспользоваться им перед выходом на улицу. Лучше, чтобы с момента использования до вашего возникновения под солнечными лучами прошло не наименее 4 часов.

Апельсиновое масло прекрасно подходит всем, кто желает похудеть с удовольствием.