Etozdes.ru

Самые свежие новости России и мира.
Объявления интересные статьи и полезные материалы.

Продукты вместо косметики: что есть, чтобы кожа была красивой и гладкой

Верная диета может оказаться такой же нужной для вашей кожи, как лосьоны, кремы и массажи. Дэвид Вульф, создатель книги «Диета красоты», утверждает, что в случае если ввести в свой ежедневный рацион определенные продукты, возможно сделать кожу более сияющей, здоровой и изящной. Итак, что же он предлагает?

По воззрению Вульфа, обязательно стоит есть как возможно больше авокадо, киноа, какао. Также стоит отдавать предпочтение продуктам, роскошным антиоксидантами и «супер-маслам» — например, кокосовому и облепиховому. Кроме того по-настоящему волшебным средством диетолог считает алоэ вера и куркуму – по его воззрению, эти продукты могут стать настоящим препятствием для возрастных изменений и старения
Кроме такого как, Вульф советует добавить к диете определенные минералы – в первую очередь магний.

Диетолог рекомендует есть побольше болгарского перца, огурцов и томатов, например как в них много минералов, укрепляющих ногти, волосы и кожу. В конце концов, третьим «волшебным» минералом красоты Вульф именует серу, которая помогает сохранить эластичность ткани и увеличить способность к регенерации. Больше всего серы в куриных яичках – и их диетолог тоже советует включить в собственный ежедневный рацион.

Добавить новость       Дать объявление